A Secret Weapon For كتاب قوة التركيز الذهني
A Secret Weapon For كتاب قوة التركيز الذهني
Blog Article
لا يتم نشر الكتب دون موافقة المؤلفين ومؤسسات النشر والمجلات والدوريات العلمية
أحد المفاهيم الرئيسية التي يُشدد عليها في الكتاب هو النظرة إلى التحديات. بدلاً من رؤية العقبات كعوائق لا يمكن التغلب عليها، يعتبر “قوة التركيز” أنها فرص للنمو.
لا يتعلق الأمر فقط بالأهداف الكبيرة، بل أيضًا بالقرارات اليومية، والعادات التي نرعاها، والروتين الذي نقيمه. كل خيار، عندما يتم اتخاذه بتركيز ونية، يقربنا من رؤيتنا للنجاح.
عندما تذكر نفسك بما تريد ولماذا تفعل ذلك، فإنك تظل أكثر وضوحا بشأن ماذا ولماذا تفعل شيئا ما.
يبحث العديد من الأشخاص دائمًا عن سبل لتحسين حياتهم المهنية والشخصية، ولكن قد يجدون صعوبة في تحديد الطرق التي ستمكنهم من ذلك. في هذا السياق، يقدم هذا الكتاب حلاً يعتمد على الاعتراف بأهمية التركيز كعنصر رئيسي لتحقيق الأهداف.
هل العاده السريه تؤثر علي التركيز أهلي يمتدحون أخلاق ومكانة أستاذي وأراه شراً عظيماً مديري مرواغ ومماطل وأفكر بترك العمل كيف يمكنني تقوية التركيز عند الأطفال كيف ازيد تركيزي في الدراسة هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟
الحل هو أن تسمح لنفسك بالتوقف عن العمل بالفعل بعد خمس دقائق، وذلك بغضِّ النظر عن أي شيء، سيسمح هذا الأمر لعقلك أن يتقبل الطريقة على أنَّها صحيحة، ويساعده في التغلب على العوائق الذهنية التي تجعل ذهنك يشرد، وتدفعك نحو التركيز على أي أمر ما عدا مهمتك.
ببساطة، تختار كلمة تستند إلى النجاح الشخصي في حياتك، وبهذه الطريقة، لا تُعَدُّ هذه الكلمة مجرد كلمة إيجابية تساعدك على التركيز فحسب؛ وإنَّما تساعدك على النجاح وتحقيق الأهداف لأنَّها تمدُّك بالقوة.
بالقراءة يرتقى الإنسان قصص عربية كتب متنوعة سلسلة مذكرات طالب عن مكتبة زاد مكتبة زاد بالقراءة نرتقي
واتهمت شركته «أوراسكوم» عبر بيان لها الجهات المعنية بـ«التراجع الإمارات عما تم الاتفاق عليه في مخطط التطوير».
فضحت خيانة زوجي أمام أهلي وأشعر بتأنيب الضمير متزوجة من مسجون ويشكك في حبي له امي تمنعني من النظافة الشخصية ماذا افعل احجز استشارة اونلاين
يقدم “قوة التركيز” لقرائه مجموعة من تقنيات إدارة الوقت المُخصصة للمجالين الشخصي والمهني. يُؤكد الكتاب على مبدأ الترتيب بحسب الأولوية: فعل تحديد المهام ذات الأهمية القصوى والتعامل معها أولاً.
الإلهاء والتشتت: عند وجود شيء بقربنا نهتم به عادة، كالجوال أو الطعام أو التلفاز، فإن جزء من انتباهنا سيكون متجهاً لهذه العوامل وسنتأثر بها بأبسط طريقة وهذا يقلل حالة التركيز ويسبب التشتت، فمثلاً وصول إشعار لنا على الجوال يكفي لجعلنا نلتهي مدة اضغط هنا ساعتين.
لا يعني هذا بالطبع أن تتسلل خلسة وتترك عملك كلما راودتك نفسك؛ بل المقصود أن تعي متى وكيف تأخذ استراحة لتحسين يقظتك وتركيزك جذرياً.
